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Pollo Asado al Sartén
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Pollo Asado al Sartén

¡Una forma muy sencilla y deliciosa de preparar un pollo asado!

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
    Cocción: 35min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil
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Ingredientes

  • (454 g.) 4 unidades de Pechuga de Pollo
  • (10 g.) de Sazonador para Pollo Maggi® De La Huerta
  • (15 ml.) 1 cucharada de aceite vegetal
  • Guarniciones y ensalada para acompañar

Planes Alimenticios 

Instrucciones

  1. Colocar en un sartén a fuego medio bajo, agregar 1 cucharada de aceite y cocinar el pollo tapado por 18 a 20 minutos.

  2. Sazonar las pechugas de pollo con Sazonador para Pollo Maggi® De La Huerta y cocinar por 10 minutos más a fuego bajo. Girar la pieza de pollo constantemente para evitar que se queme.

  3. Para que se cocine más rápido puede colocar tapadera al sartén.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Cuchara Ranurada

Información nutricional: 182kcal = 761kj /por porción

  • 0.03 (tbsp) Azúcar añadido
  • 181.82 Kcal Energía
  • 21.49 (mg) Calcio
  • 20.78 (g) Proteina
  • 1.01 (mg) Hierro
  • 337.93 (mg) Potasio
  • 1.84 (g) Carbohidratos
  • 0.57 (g) Azúcares
  • 0.33 (g) Fibra
  • 516.90 (mg) Sodio
  • 8.90 (g) Grasas
  • 4.65 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
20.8g / 48%
Carbohidratos
1.8g / 5%
Grasas
8.9g / 46%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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