pollo a la plancha en freidora de aire
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  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

Pollo a la plancha en freidora de aire

Una jugosa pechuga de pollo preparada en freidora de aire ideal para cualquiera de tus comidas del día.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • (454g.) 1 libra de filete de pechuga de pollo
  • (15g.) 1 Cda. de aceite de oliva
  • 1 Cda. de Sazonador para Pollo MAGGI® o MALHER® De La Huerta
  • (5g.) 1 Cdta. de Oregano en hojas DLH MAGGI
  • (15g.) 1 Cda. de paprika
  • Sal al gusto
  • Pimienta molida DLH MAGGI al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Sazonar los filetes de pechuga añadiendo primero el aceite de oliva e impregnándolo bien. Luego el Sazonador para Pollo MAGGI® o MALHER® De La Huerta, el orégano en hojas DE LA HUERTA MAGGI®, la cucharadita de paprika y sal y pimienta al gusto.
  • 2.Llevar a la freidora de aire por aproximadamente 12 minutos a 200°C
  • 3.Servir y disfrutar
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Carbohidratos 6.7 g
Energía 195.6 kcal
Grasas 9.4 g
Fibra 1.9 g
Proteína 21.1 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 772.6 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

43 9.3g / 43%
13 6.6g / 13%
44 21.1g / 44%
9 195.5g / 9%

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