Total
35
dificultad
Fácil
Calificación
4.5

Pollo Asado al Sartén

Por Julio Sarmiento

¡Una forma muy sencilla y deliciosa de preparar un pollo asado!

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensílios

Pan
Cuchara Ranurada

Ingredientes

Porciones: 4

(454 g.) 4 unidades de Pechuga de Pollo
(10 g.) de Sazonador para Pollo MAGGI® De La Huerta o Consomé de Pollo MALHER®
(15 ml.) 1 cucharada de aceite vegetal
Guarniciones y ensalada para acompañar

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¡A cocinar!

1.Colocar en un sartén a fuego medio bajo, agregar 1 cucharada de aceite y cocinar el pollo tapado por 18 a 20 minutos.

2.Sazonar las pechugas de pollo con Sazonador para Pollo MAGGI® De La Huerta o Consomé de Pollo MALHER® y cocinar por 10 minutos más a fuego bajo. Girar la pieza de pollo constantemente para evitar que se queme.

3.Para que se cocine más rápido puede colocar tapadera al sartén.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 181.8 kcal = 761kj /por porción

Carbohidratos	1.8 g
Energía	181.8 kcal
Grasas	8.9 g
Fibra	0.3 g
Proteína	20.8 g
Grasas saturadas	4.7 g
Sodio	516.9 mg
Azúcares	0.6 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 47 8.8g / 47%

Carbohidratos 4 1.8g / 4%

Proteina 49 20.7g / 49%

Energykilocalories 9 181.8g / 9%

Evaluación de la receta (21)

4.5 de 5

21 calificaciones

5 estrellas

11
4 estrellas

10
3 estrellas

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2 estrellas

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1 estrella

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Comentarios (1)

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Anónimo

11.07.2022

Rica receta yo dejaría las pechuga marinado un buen rato para que agarre más sabor ya q la pechuga es un poco simple y luego la llevaría al sarter a cocinarse con un poco de aceite de oliva.

Chef Recetas Nestlé

11.07.2022

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