Filete de Pescado a la Caribeña
Esta receta de pescado a la caribeña es la opción perfecta para cuando quieras un almuerzo delicioso y diferente.
- 3 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 17minCocción: 11minEspera: 2minServir: 4min
- Porciones: 3
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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En un sartén grande, calentar la mantequilla y sofreír todos los vegetales.
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Agregar la Salsa de Tomate Estilo Panameño MAGGI®, el agua, orégano y culantro junto con la crema de coco y cocinar por 2 minutos a fuego bajo. Ajustar el punto de sal y pimienta al gusto.
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Marinar el pescado con sal, pimienta y limón por 2 minutos.
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En un sartén, verter el aceite y cocinar el pescado por ambos lados hasta que se dore.
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Al momento de servir, verter la salsa sobre el pescado y disfrutar.
Utensilios
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Pan
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Pan
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Pan
Información nutricional: 387kcal = 1,620kj /por porción
- 3.05 (tbsp) Azúcar añadido
- 83.58 (mg) Colesterol
- 387.31 Kcal Energía
- 84.65 (mg) Calcio
- 28.14 (g) Proteina
- 3.60 (mg) Hierro
- 912.96 (mg) Potasio
- 34.61 (g) Carbohidratos
- 20.40 (g) Azúcares
- 5.55 (g) Fibra
- 526.04 (mg) Sodio
- 16.67 (g) Grasas
- 6.40 (g) Grasas saturadas
Wendy