filete en salsa caribeña
maggi

  • Total

    40

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Filete en Salsa Caribeña

Un delicioso y tierno lomo de pescado sazonado con el Consomé de Mariscos Sabor a Coco MAGGI® y cubierto por una sedosa salda a base de Crema de Mariscos con Coco MAGGI®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 362.6 kcal = 1,519kj /por porción

Carbohidratos 34.1 g
Energía 362.6 kcal
Grasas 12.6 g
Fibra 3.1 g
Proteína 27.6 g
Grasas saturadas 3.8 g
Sodio 223.1 mg
Azúcares 3 g

Marina el pescado

Para un sabor más intenso, marina los lomitos de pescado con los condimentos durante al menos 30 minutos antes de cocinarlos.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

32 12.6g / 32%
38 34.1g / 38%
30 27.5g / 30%
18 362.5g / 18%

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