Name: Pescado en Salsa
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Nacional
Ingredients: 1 1/2 libra de pescado (2 corvinas); (5g.) 1 cucharadita de Gallinita Sabor y Color MAGGI®; (15g.) 1 cucharada de Jugo de Limón; (9g.) 1/8 taza de cilantro; (8g.) 2 dientes de ajo; (95g.) 3/4 taza de harina de trigo; Aceite para freír; (10g.) 2 cucharaditas de aceite de oliva; 5 dientes de ajo; (75g.) 1/2 taza de cebolla; (50g.) 1/2 taza de pimentón verde; (50g.) 1/2 taza de pimentón rojo; (230g.) 1 taza de camarones Titi; (2g.) 1/2 cucharadita de curry; 1 sobre de Salsa de Tomate Estilo Panameño MAGGI®; (125g.) 1/2 taza de leche de coco; Sal y pimienta al gusto

:):):) Se ve muy sabrosa #MiRecetaNestlé de Pescado en Salsa y Arroz con Guandú (es una leguminosa rica en fibra soluble y muy buena fuente de proteína), para disfrutar de preparar y degustar en el Hogar. Ingerir pescados al menos tres días a la semana mejora el brillo del pelo y ayuda a prevenir infartos, gracias a que son alimentos ricos en un tipo de grasa buena llamada Omega 3. Saludos en nutritiva agradable empatía y ojalá sinergia ganar - ganar, ? TIPS GRATIS Info educativos alimentarios profesionales ☘️?☘️ nutri prof. Laura Baha Al Deen Krog

Carbohidratos	39.5 g
Energía	1035.8 kcal
Grasas	78 g
Fibra	10.5 g
Proteína	52.1 g
Grasas saturadas	12.9 g
Sodio	643.3 mg
Azúcares	6.4 g

Pescado en Salsa

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Utensílios

Ingredientes

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1035.8 kcal = 4kj /por porción

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