Pescado en salsa con vegetales
maggi
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Pescado en Salsa

Prepara este delicioso pescado en salsa chorrillo y acompáñalo con un arroz con coco y guandú.

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 45 min

Utensílios

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cuenco

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Pan

Ingredientes

  • 1 1/2 libra de pescado (2 corvinas)
  • (5g.) 1 cucharadita de Gallinita Sabor y Color MAGGI®
  • (15g.) 1 cucharada de Jugo de Limón
  • (9g.) 1/8 taza de cilantro Cortado finamente
  • (8g.) 2 dientes de ajo cortados finamente
  • (95g.) 3/4 taza de harina de trigo
  • Aceite para freír
  • (10g.) 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 5 dientes de ajo cortados finamente
  • (75g.) 1/2 taza de cebolla cortada en tiras
  • (50g.) 1/2 taza de pimentón verde cortado en tiritas
  • (50g.) 1/2 taza de pimentón rojo cortado en tiritas
  • (230g.) 1 taza de camarones Titi
  • (2g.) 1/2 cucharadita de curry
  • 1 sobre de Salsa de Tomate Estilo Panameño MAGGI®
  • (125g.) 1/2 taza de leche de coco
  • Sal y pimienta al gusto

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1035.8 kcal = 4kj /por porción

39.5 g Carbohidratos
1035.8 kcal Energía
78 g Grasas
10.5 g Fibra
52.1 g Proteína
12.9 g Grasas saturadas
643.3 mg Sodio
6.4 g Azúcares

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Evaluación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Laura
28.07.2022

:):):) Se ve muy sabrosa #MiRecetaNestlé de Pescado en Salsa y Arroz con Guandú (es una leguminosa rica en fibra soluble y muy buena fuente de proteína), para disfrutar de preparar y degustar en el Hogar. Ingerir pescados al menos tres días a la semana mejora el brillo del pelo y ayuda a prevenir infartos, gracias a que son alimentos ricos en un tipo de grasa buena llamada Omega 3. Saludos en nutritiva agradable empatía y ojalá sinergia ganar - ganar, ? TIPS GRATIS Info educativos alimentarios profesionales ☘️?☘️ nutri prof. Laura Baha Al Deen Krog

Chef Recetas Nestlé
08.08.2022

¡Hola Laura! Gracias por tu comentario, nuestra promoción ha sido finalizado el día 26 de julio de 2022. Conoce el listado de ganadores en https://www.recetasnestlecam.com/promocion/mi-receta-nestle

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