Pescado con Vegetales al Cartucho

Experimenta una forma diferente y deliciosa de preparar el pescado.

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Dificultad Desafiante
Porciones 5
Total 30 min

Utensílios

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Lámina de área

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Tabla de cortar

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cuenco

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Horno


Ingredientes

  • (160g.) 1 taza de Zucchini Picado en rebanadas
  • (120g.) 1 1/2 taza de Berenjena Picada en rodajas
  • (10g.) 2 cucharadita de Aceite De Oliva
  • (10g.) 2 cucharadita de Gallina Mi Sazón Maggi®
  • (604g.) 1 1/3 libra de Pescado Blanco Filete de corvina
  • (60g.) 1/2 taza de Cebolla Blanca Picada en rodajas
  • (24g.) 1 1/2 cucharadita de Salsa De Tomate Picantita MAGGI®
  • (36g.) 1/3 taza de Brócoli

¡A cocinar!

Precalentar el horno a 250°C por 5 minutos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

201.6 kcal = 845kj /por porción


Carbohidratos 4 g
Energía 201.6 kcal
Grasas 9.7 g
Fibra 1.4 g
Proteína 24.1 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 84.7 mg
Azúcares 2.2 g

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