Pollo con Miel y Sésamo
maggi logo

  • Total

    45

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    1

Pollo con Miel y Sésamo

Delicioso pollo con una combinación dulce de miel con sésamo.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745350470

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 taza de Maicena
  • 1/3 taza de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de Sabor y Color MAGGI®
  • 2 huevos grandes
  • 1 sobre de Sabor y Color MAGGI®
  • 1/4 Taza Salsa De Soya
  • 1/4 Taza de Miel
  • 1/4 taza de Kétchup MAGGI®
  • 3 cucharadas de vinagre de arroz
  • 3 cucharadas de azúcar morena
  • 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 2 cucharaditas de ajo fresco picado
  • 2 cucharadas de agua + 1 cucharada de maicena
  • 1 pimiento amarillo en rodajas finas
  • 1 taza de judías o habichuelas verdes en tiras
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1.5 libras de pechuga de pollo cortada en trozos pequeños
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • Arroz para acompañar
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.En una bolsa, mezclar harina, maicena y el Sabor y Color MAGGI®.
  • 2.En un recipiente hondo, mezclar los huevos con el Sabor y Color MAGGI®. Agregue todo el pollo a esta mezcla.
  • 3.Saque el pollo una pieza a la vez, dejando que el exceso húmedo gotee y transfiéralo a la bolsa con la harina. Una vez que todo el pollo esté en la bolsa, séllelo herméticamente y agítelo bien hasta que cada pieza esté cubierta de manera uniforme.
  • 4.A fuego medio-alto en una cacerola, agregue la salsa de soja, la miel, el Kétchup MAGGI®, el vinagre de arroz, el azúcar moreno, las hojuelas de pimiento rojo, el aceite de sésamo y el ajo picado. Mezcle, lleve a fuego lento y luego baje el fuego. Combine el agua y la maicena y vierta en la sartén para espesar la salsa en un glaseado.
  • 5.Retire del fuego y transfiéralo a un tazón grande. Dejar de lado.
  • 6.Para saltear las verduras, agregue aceite de sésamo a una sartén a fuego medio-alto. Una vez caliente, agregue los pimientos y las judías verdes. Saltear durante unos 5 minutos o hasta que esté dorada.
  • 7.Caliente el aceite vegetal a 350°F en una sartén. Deje caer el pollo empanado, asegurándose de no abarrotar. Freír en dos tandas. Una vez dorados, unos 5 a 6 minutos, sacar del aceite y escurrir sobre una rejilla.
  • 8.Mezcle el pollo en la salsa/glaseado junto con las verduras y las semillas de sésamo.
  • 9.Disfrútalo con arroz.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 72.5 g
Energía 796.3 kcal
Grasas 38.9 g
Fibra 3.5 g
Proteína 39.9 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 2038.1 mg
Azúcares 32 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

44 38.9g / 44%
37 72.5g / 37%
19 39.8g / 19%
39 796.2g / 39%

Evaluación de la receta (1)

1 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    1

Comentarios (1)

Juan Aurelio
25.11.2023

Excelente por todo los producto que he visto y darme la oportunidad de variar mi platos cada dia y comer mas saludables. Gracias

Recetas relacionadas

pollo teriyaki fácil y rápido
maggi logo
  • 33'
  • Fácil

Pollo Teriyaki (versión fácil y rápida)

Arroz Con Pollo Oriental
maggi logo
  • 35'
  • Intermedio

  • 5

Arroz Con Pollo Oriental

pollo en salsa de coco
maggi logo
  • 56'
  • Intermedio

  • costo

Pollo en Salsa de Coco

Pollo Coreano en Freidora de aire
maggi logo
  • 86'
  • Fácil

Pollo Coreano en Freidora de aire

Pollo Oriental con Tamarindo
maggi logo
  • 42'
  • Fácil

Pollo Oriental con Tamarindo

pollo a la naranja
maggi logo
  • 29'
  • Intermedio

Pollo a la naranja con guisantes y consomé

pollo al curry
maggi logo
  • 33'
  • Fácil

Pollo al Curry con Pimienta

Pollo salteado al wok
maggi logo
  • 29'
  • Intermedio

Pollo Salteado al Wok

Pollo con Miel y Ajo
maggi logo
  • 23'
  • Intermedio

  • 5

Pollo con Miel y Ajo

Pollo cremoso
Logo Malher
  • 62'
  • Intermedio

Pollo en Salsa cremosa de ajo y limón

Banner new brand