• Total

    65
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

  • Calificación

    4

Pechuga de Pavo Navideña

Por Julio Sarmiento

Buscas preparar dos platillos al mismo tiempo??? Pues con esta receta ONE-POT podrás preparar una pechuga de pavo y los vegetales de tu cena navideña.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745453987

    Lámina de área

  • srh_media_1745350470

    Plato de hornear

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745452885

    Batidor

  • srh_media_1745350470

    Horno

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 202.9 kcal = 849kj /por porción


Carbohidratos 9.7 g
Energía 202.9 kcal
Grasas 5.7 g
Fibra 2.5 g
Proteína 28 g
Grasas saturadas 0.9 g
Sodio 405.6 mg
Azúcares 6.2 g

Tip Nutricional

La carne del pavo es baja en grasa y colesterol, especialmente si se retira la piel antes de comerla. Además, es fuente de proteínas de buena calidad,

Tip Culinario

Sustituye el honor por un asador para darle este toque ahumado utilizando los mismos ingredientes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

25 5.7g / 25%
19 9.6g / 19%
56 27.9g / 56%
10 202.8g / 10%