Pollo al horno con verduras
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  • Total

    70

  • dificultad

    Intermedio

Pollo al Horno con Verduras

Hacer un pollo al horno súper fácil y delicioso si es posible con Jugoso Al Horno MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Plato de hornear

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 pollo entero mediano (aprox 5 lbs)
  • 1 sobre de Jugoso al Horno MAGGI®
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 taza de papines cortados a la mitad
  • 1 taza de zanahoria en rodajas
  • 2 cdtas de Naturísimo MAGGI®
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¡A cocinar!

  • 1.Colocar el pollo dentro de la bolsa de Jugoso al Horno MAGGI®. Abrir el sobre con el sazonador y verter dentro de la bolsa, untar bien el pollo. Cocinar en el horno precalentado hasta que el pollo esté cocido.
  • 2.En un sartén a fuego medio, calentar el aceite. Añadir las papas, la zanahoria y el Naturísimo MAGGI®. Revolver y cocinar hasta que estés suaves.
  • 3.Sacar el pollo de la bolsa y servir en una bandeja con las verduras.
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Carbohidratos 5.5 g
Energía 429.2 kcal
Grasas 30.4 g
Fibra 1.2 g
Proteína 31.8 g
Grasas saturadas 8.5 g
Sodio 1112.7 mg
Azúcares 1.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

65 30.3g / 65%
5 5.4g / 5%
30 31.8g / 30%
21 429.2g / 21%

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