Pollo Relleno Horneado

Name: Pollo Relleno Horneado
Prep time: 47 min
Cook time: 90 min
Total time: 139 min
Yield: 5
Cuisine: Nacional
Ingredients: (1135 g.) 2.5 libras un pollo entero; Sal y pimienta al gusto; (45 g.) 3 cucharadas de aceite de oliva; (227 g.) ½ taza de papas crudas cortadas en cuñas; (113 g.) 1 sobre de Salsa de Tomate Ranchera MAGGI®; (30 g.) 2 cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente

Te enseñamos a preparar un pollo relleno al horno, para que sorprendas a tus seres queridos.

Dificultad Desafiante

COCINADA POR 1 persona

Porciones 5

Total 139 min

Utensílios

cuenco

Horno

Plato de hornear

Ingredientes

(1135 g.) 2.5 libras un pollo entero
Sal y pimienta al gusto
(45 g.) 3 cucharadas de aceite de oliva
(227 g.) ½ taza de papas crudas cortadas en cuñas
(113 g.) 1 sobre de Salsa de Tomate Ranchera MAGGI®
(30 g.) 2 cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente

¡A cocinar!

1. En un tazón, marinar el pollo entero con sal y pimienta al gusto, aceite y oliva y dejar reposar por 30 minutos.

2. En otro tazón, mezclar las papas, la Salsa de Tomate Ranchera MAGGI®, la mantequilla y reservar.

3. Precalentar el horno a 200° C.

4. En una bandeja para horno, colocar el pollo y rellenar su interior con la mezcla preparada con la Salsa de Tomate Ranchera MAGGI®. Si queda algo de salsa, verla por encima del pollo.

5. Cubrir con papel aluminio y hornear a 180° C por 1 hora. Retirar el papel aluminio y hornear por 30 minutos más.

6. Servir y disfrutar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
644.4 kcal = 2,694kj /por porción

8.9 g	Carbohidratos
644.4 kcal	Energía
47.6 g	Grasas
1 g	Fibra
42.7 g	Proteína
13.9 g	Grasas saturadas
226.1 mg	Sodio

Tip culinario

Añade 2 chorizos picantes cortados finamente al relleno.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 68 47.5g / 68%

Carbohidratos 5 8.9g / 5%

Proteina 27 42.7g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

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¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 68 47.5g / 68%

Carbohidratos 5 8.9g / 5%

Proteina 27 42.7g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

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