
Intermedio
25 min
178.2 kcal = 745kj /por porción
25.3 g | Carbohidratos |
178.2 kcal | Energía |
7.4 g | Grasas |
0.9 g | Fibra |
3.2 g | Proteína |
4.2 g | Grasas saturadas |
48.3 mg | Sodio |
8.8 g | Azúcares |
El zapallo contiene vitamina A, que actúa como antioxidante ayudando a combatir los radicales libres en el cuerpo, contribuyendo así a prevenir algunas enfermedades.
Al momento de cocinar la calabaza, zapallo o ayote, añade 2 clavos de olor al agua para potenciar su sabor.