Pechuga de Pavo con mostaza y miel

Prepara una pechuga de pavo llena de sabor, jugosa y con un toque dulce que todos amarán!

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Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 8
Total 75 min

Ingredientes

  • (10 g.) 1 sobre de Sazonador 3 Carnes MAGGI®
  • (56g.) 1/2 barra de mantequilla
  • (15 g.) 1 cucharada de azúcar morena
  • 2 cucharadas de perejil cortado finamente
  • 2 cucharadas de mostaza
  • ¾ taza de miel de abeja
  • 2 ramas de romero
  • (900 g.) 2 libras de pechuga de pavo

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

268.9 kcal = 1,125kj /por porción


Carbohidratos 23.8 g
Energía 268.9 kcal
Grasas 7.6 g
Fibra 0.5 g
Proteína 27.1 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 457.7 mg
Azúcares 22.6 g

Tip Nutricional

La carne del pavo es baja en grasa y colesterol, especialmente si se retira la piel antes de comerla. Además, es fuente de proteínas de buena calidad,

Tip Culinario

Sustituye el honor por un asador para darle este toque ahumado utilizando los mismos ingredientes.

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Pechuga de Pavo con Mostaza y Miel
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25 7.6g / 25%
35 23.7g / 35%
40 27g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

25 7.6g / 25%
35 23.7g / 35%
40 27g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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