• Total

    22
  • dificultad

    Fácil

Guiso de lentejas en Freidora de Aire

Receta de freidora de aire vegetariana que requiere menos de 20 minutos

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745462041

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 527.4 kcal = 2,205kj /por porción


Carbohidratos 85.7 g
Energía 527.4 kcal
Grasas 9 g
Fibra 15.4 g
Proteína 31.6 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 1366 mg
Azúcares 7.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

14 8.9g / 14%
63 85.6g / 63%
23 31.5g / 23%
26 527.4g / 26%