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  • Total

    8

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Filete de Pescado al Ajo y Cebolla

Por Mariana Ortega

Un delicioso pescado con el toque único de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 sobre de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
  • 4 filetes de pescado aprox. 125g. c/u
  • Acompañamientos al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; coloca 1 filete de pescado, cierra la hoja y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
  • 2.Colócalo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido.
  • 3.Una vez cocido, retira la hoja, sírve en un plato y disfruta.
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Carbohidratos 1.7 g
Energía 187.5 kcal
Grasas 9.1 g
Fibra 0.4 g
Proteína 23.3 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 477.6 mg
Azúcares 0.4 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

45 9.1g / 45%
3 1.6g / 3%
52 23.2g / 52%
9 187.5g / 9%

Evaluación de la receta (3)

4 de 5
3 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    3
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    0
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (3)

Maria gracia
15.07.2022

#MiRecetaNestle

Exquisita receta no cara ni difícil de preparar

Chef Recetas Nestlé
15.07.2022

¡Hola Maria! Recuerda que para participar correctamente debes colocar en tu comentario que le agregarías a esta receta para darle tu toque especial y utilizar el hashtag #MiRecetaNestle

Maria gracia
12.07.2022

Riquísima receta no cara y montan difícil

Chef Recetas Nestlé
12.07.2022

¡Hola Maria! Recuerda que para participar debes colocar el hashtag #MiRecetaNestle en tu comentario.

Anónimo
13.04.2022

Gracias

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