• Total

    7
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.5

Emparedado de Huevo Rallado

Disfruta de un desayuno rápido, lleno de sabor y con pocos ingredientes. ¡Emparedado de huevo rallado! Así es, esta será tu nueva forma favorita para comer huevo.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661273330

    Rallador

  • srh_media_1661272900

    cuenco

  • srh_media_1661273301

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 282.4 kcal = 1,180kj /por porción


Carbohidratos 12.9 g
Energía 282.4 kcal
Grasas 20.1 g
Fibra 1.3 g
Proteína 12.1 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 559.8 mg
Azúcares 2.8 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

65 20g / 65%
18 12.9g / 18%
17 12g / 17%
14 282.4g / 14%