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Fácil

Huevos Rancheros con Crema

Una opción fácil y económica para los desayunos de tu familia.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensílios

Pan
cuenco
Batidor
Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

(70g.) ½ taza de cebolla cortada finamente
(8g.) 2 dientes de ajo
(40g.) ¼ taza de ají rojo
(30ml.) 2 cucharadas de aceite de oliva
(76g.) 1 sobre de CREMA DE TOMATE MAGGI®
(1000ml.) 1 litro de agua
(150g.) 3 huevos medianos
(85g.) ½ taza de queso fresco
Sal y pimienta al gusto
Culantro al gusto

Comprar ingredientes

¡A cocinar!

1.En una cacerola a fuego medio, calentar el aceite y sofreír la cebolla, el ajo y el ají por 3 minutos.

2.En un tazón con el agua, diluir el contenido de la CREMA DE TOMATE MAGGI®. Agregar el contenido a la cacerola anterior y cocinar hasta que hierva.

3.Añadir los huevos, agregar sal y pimienta al gusto, tapar y cocinar por aproximadamente 5 minutos o hasta que los huevos estén cocidos.

4.Decorar con queso fresco y culantro.

5.Servir y disfrutar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 263.5 kcal = 1,105kj /por porción

Carbohidratos	17.1 g
Energía	263.5 kcal
Grasas	17 g
Fibra	0.6 g
Proteína	9 g
Grasas saturadas	5 g
Sodio	883.5 mg
Azúcares	1.8 g

Tip Culinario

Sustituye 1 taza de agua por caldo de pollo, esto nos aportara más sabor a la crema.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 60 16.9g / 60%

Carbohidratos 27 17.1g / 27%

Proteina 13 8.9g / 13%

Energykilocalories 13 263.5g / 13%

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