• tostadas de pollo con chile pasa
  • tostada de pollo con salsa de chile pasa
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  • Total

    61
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Tostadas con Salsa de Chile Pasa

Crujientes tostadas de tortillas de maíz, acompañadas de pollo deshilachado, huevo, encurtido, queso de su preferencia y salsa a base de Chile Pasa MALHER® De La Huerta.

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    lata

  • srh_media_1745350470

    Pan

  • srh_media_1745458656

    Parrilla

Ingredientes

Porciones: 3

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 315.6 kcal = 1,322kj /por porción


Carbohidratos 21.9 g
Energía 315.6 kcal
Grasas 13.6 g
Fibra 3.6 g
Proteína 27 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 1797 mg
Azúcares 5.3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

39 13.6g / 39%
27 21.8g / 27%
34 27g / 34%
15 315.6g / 15%