Emparedaditos Que Rico
Quesos Nestlé® Qué Rico Logo

  • Total

    7

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Emparedaditos con lechuga, jamón de pavo y Queso Nestlé ¡Que Rico!

Los emparedaditos con lechuga, jamón de pavo y Queso Nestlé® ¡Qué Rico! son la opción ideal para las loncheras escolares. Fáciles y rápidos de preparar, combinan ingredientes frescos con el sabor suave y cremoso del queso, logrando un bocado nutritivo y práctico que encanta a los niños. Perfectos para el día a día, son una alternativa casera, balanceada y deliciosa para llevar a la escuela

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Tabla de cortar

    Tabla de cortar

  • Imagem do utensílio Cuchillo

    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 1

  • Emparedaditos de pan bolita
  • 2 Pinchitos de Uvas Verdes con Queso Nestlé® ¡Que Rico!®
  • 1 Termo con Agua
  • 1 rebanada Queso Mozzarella NESTLÉ® ¡Qué Rico!
  • Lechuga
  • Jamón de Pavo
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¡A cocinar!

  • 1.Abrir el pan y rellenar con lechuga, jamón de pavo y rebanada de queso Mozzarella Nestle® ¡Qué Rico!
  • 2.Guardar en la lonchera dentro de una bolsa ziplok o papel aluminio.
  • 3.Agrega unas uvas y agua para una lonchera más balanceada.
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Carbohidratos18.7 g
Energía147.1 kcal
Grasas3 g
Fibra1.4 g
Proteína7.7 g
Grasas saturadas1.9 g
Sodio359.1 mg
Azúcares5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

20 3g / 20%
57 18g / 57%
23 7g / 23%
0 1g / 0%
7 147g / 7%
0 1g / 0%
0 5g / 0%
0 359g / 0%
0.8g / %

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