Quesadilla Lonchera
Quesos Nestlé® Qué Rico Logo

  • Total

    8

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Quesadilla de Huevo con Queso Nestlé® ¡Qué Rico!

La quesadilla de huevo con Queso Nestlé® ¡Qué Rico! es una opción práctica, nutritiva y llena de sabor, ideal para el desayuno o una comida rápida. El huevo suave y esponjoso se combina con el queso derretido, creando una textura cremosa irresistible dentro de una tortilla caliente. Fácil de preparar y perfecta para toda la familia, es una receta sencilla que conquista con cada bocado.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 Tortilla de harina (Tipo quesadilla)
  • 1/4 Taza de Mini Pretzels
  • 1 Termo con Agua
  • 2 rebanadas Queso Amarillo Tipo Americano Nestlé® ¡Qué Rico!
  • 1 Huevo
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¡A cocinar!

  • 1.Cocinar el huevo y hacerlo estilo revuelto con un poco de sal.
  • 2.Colocar en un sartén la tortilla de harina a calentar. Colocarle las rebenadas de queso Americano Nestlé® ¡Qué Rico! hasta que derritan.
  • 3.Agregar el huevo previamente cocido y cerrar la quesadilla en forma de triángulo.
  • 4.Guarda en la lonchera y a disfrutar.
  • 5.Puedes agregarle unos pretzel y agua.
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Carbohidratos20.5 g
Energía273.2 kcal
Grasas14.6 g
Fibra1.1 g
Proteína13.9 g
Grasas saturadas6.9 g
Sodio692.1 mg
Azúcares1.1 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

49 14g / 49%
31 20g / 31%
20 13g / 20%
0 1g / 0%
13 273g / 13%
0 6g / 0%
0 1g / 0%
0 692g / 0%
1.7g / %

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