Burrito
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  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

Burrito de Desayuno

Un burrito para tus desayunos con la cremosidad del queso y todo el sabor de las verduras que te llenaran de energía.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Recipiente

    Recipiente

Ingredientes

Porciones: 2

  • (5g.) 1 Tortilla para burrito
  • (120g.) 2 Huevos Grandes
  • (5g.) 1 Cdta de Mantequilla
  • (63g.) 1/4 Taza de Cebolla Cortada Finamente
  • (63g.) 1/4 Taza de Tomate cortado en cubitos
  • (63g.) 1/4 Taza de Pimentón verde en Cubitos
  • (50g.) 2 Rebanadas de Nestlé Queso Amarillo Tipo Americano
  • (93g.) 3 Salchichas de Desayuno
  • (60g.) 3 tiras de tocino cocidas
  • (63g.) 1/2 Taza de Frijoles negros cocidos
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¡A cocinar!

  • 1.Revolver los huevos con la cebolla, el tomate, los pimientos y sal y pimienta al gusto.
  • 2.Calentar un sartén, derretir la mantequilla y preparar el huevo revuelto al punto deseado.
  • 3.Rellenar el centro del burrito con el queso, el huevo revuelto, las salchichas, el tocino y los frijoles cocidos.
  • 4.Cerrar el burrito y calentar en un sartén.
  • 5.Servir y disfrutar
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Carbohidratos19.3 g
Energía517.8 kcal
Grasas38.2 g
Fibra4.2 g
Proteína24.3 g
Grasas saturadas14.4 g
Sodio1264.4 mg
Azúcares3.5 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

67 38g / 67%
14 19g / 14%
19 24g / 19%
0 4g / 0%
25 517g / 25%
0 14g / 0%
0 3g / 0%
0 1264g / 0%
3.1g / %

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