Burrito de Gallo Pinto con Queso

Name: Burrito de Gallo Pinto con Queso
Prep time: 15 min
Total time: 16 min
Yield: 1.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: (30 g.) 1 tortilla de trigo mediana; (60 g.) 1/2 taza de gallo pinto.; (15 g.) 1 rebanada de Queso Americano NESTLÉ®; (15 g.) 1 cucharada de natilla; (40 g.) 1/3 taza de aguacate

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Total: 16min

Preparación: 15min
Porciones: 1
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(30 g.) 1 tortilla de trigo mediana
(60 g.) 1/2 taza de gallo pinto.
(15 g.) 1 rebanada de Queso Americano NESTLÉ®
(15 g.) 1 cucharada de natilla Natilla
(40 g.) 1/3 taza de aguacate mojado con la natilla

Instrucciones

Extender la tortilla y rellenar con el gallo pinto, el Queso Americano NESTLÉ® y la natilla.
Enrollar en forma de burrito, pasar una sartén sin grasa para sellar la tortilla.
Servir y disfrutar.

Información nutricional: 272kcal = 1,138kj /por porción

0.07 (tbsp) Azúcar añadido

271.90 Kcal Energía
184.80 (mg) Calcio
9.63 (g) Proteina
2.02 (mg) Hierro
486.35 (mg) Potasio

28.73 (g) Carbohidratos
1.85 (g) Azúcares
8.44 (g) Fibra
746.50 (mg) Sodio
13.86 (g) Grasas
4.67 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

9.6g / 13%

Carbohidratos

28.7g / 42%

Grasas

13.9g / 44%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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