Taquitos de pollo con pimentón
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    Fácil

Taquitos de Pollo con Pimentón

Por Julio Sarmiento

Estos taquitos de pollo con pimentón son la opción perfecta para una cena rápida y deliciosa.

No incluido en la receta

Utensílios

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    Pan

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Libra de pechuga de pollo
  • Pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • 1 taza de pimentón cortado en tiras
  • 1/2 taza de Ketchup MAGGI®
  • Cilantro al gusto cortado finamente
  • 10 Tortillas de trigo integral
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¡A cocinar!

  • 1.En un tazón, combinar el pollo con la sal y pimienta al gusto. Dejar marinar por 5 minutos.
  • 2.En un sartén a fuego medio, calentar el aceite y sofreír el pollo durante 5 minutos. Agregar el pimentón rojo y sofreír por 5 minutos.
  • 3.Bajar el fuego, añadir el Ketchup MAGGI ® y el cilantro y cocinar por 2 minutos.
  • 4.En un sartén a fuego medio, calentar las tortillas de harina por ambos lados.
  • 5.Rellenar las tortillas con el pollo, envolver y disfrutar.
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Carbohidratos 37.7 g
Energía 432 kcal
Grasas 22.9 g
Fibra 15.1 g
Proteína 25.7 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 324.4 mg
Azúcares 4.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

45 22.9g / 45%
33 37.6g / 33%
22 25.6g / 22%
21 432g / 21%

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