Quesadilla de Pollo y Jalapeño

Name: Quesadilla de Pollo y Jalapeño
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: (375 g.) 3 pechugas de pollo cocidas y cortadas en cubos; (200 g.) 1 taza de tomate cortados en cuadritos; (500 g.) 10 tortillas de trigo medianas; (150 g.) 10 rebanadas de Queso Jalapeño Nestlé®

Aprende a preparar estas deliciosas Quesadillas de pollo con esta rica y fácil receta.

1 2 3 4 5

Evaluá la receta

3 personas ya cocinaron este platillo
Total: 15min

Preparación: 15min
Porciones: 5
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(375 g.) 3 pechugas de pollo cocidas y cortadas en cubos Cocidas Cortadas en cubos
(200 g.) 1 taza de tomate cortados en cuadritos Cortados en cuadritos
(500 g.) 10 tortillas de trigo medianas
(150 g.) 10 rebanadas de Queso Jalapeño Nestlé®

Instrucciones

Colocar cada tortilla sobre una superficie plana, rellenar con pollo, tomate, una rebanada de Queso Jalapeño Nestlé® y cerrar en forma de media luna.
En un sartén a fuego medio, colocar las tortillas rellenas y calentar durante 2 minutos por cada lado o hasta que estén doradas
Servir y disfrutar.

Información nutricional: 500kcal = 2,093kj /por porción

500.20 Kcal Energía
49.55 (g) Carbohidratos
32.09 (g) Proteina
19.01 (g) Grasas
10.28 (g) Fibra
3.49 (g) Azúcares
922.75 (mg) Sodio

9.50 (g) Grasas saturadas

413.75 (mg) Calcio
3.02 (mg) Hierro

607.30 (mg) Potasio

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

70 de 100

Crea un menú balanceado

Tu menú balanceado

70 de 100

¡Buen trabajo!

Tu menú está cerca de ser balanceado

Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

49.5g / 39%

Proteína

32.1g / 26%

Grasas

19g / 34%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Tu menú balanceado