Quesadilla de Pollo y Jalapeño

Name: Quesadilla de Pollo y Jalapeño
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: (375 g.) 3 pechugas de pollo cocidas y cortadas en cubos; (200 g.) 1 taza de tomate cortados en cuadritos; (500 g.) 10 tortillas de trigo medianas; (150 g.) 10 rebanadas de Queso Jalapeño Nestlé®

Aprende a preparar estas deliciosas Quesadillas de pollo con esta rica y fácil receta.

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Total: 15min

Preparación: 15min
Porciones: 5
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(375 g.) 3 pechugas de pollo cocidas y cortadas en cubos Cocidas Cortadas en cubos
(200 g.) 1 taza de tomate cortados en cuadritos Cortados en cuadritos
(500 g.) 10 tortillas de trigo medianas
(150 g.) 10 rebanadas de Queso Jalapeño Nestlé®

Instrucciones

Colocar cada tortilla sobre una superficie plana, rellenar con pollo, tomate, una rebanada de Queso Jalapeño Nestlé® y cerrar en forma de media luna.
En un sartén a fuego medio, colocar las tortillas rellenas y calentar durante 2 minutos por cada lado o hasta que estén doradas
Servir y disfrutar.

Información nutricional: 500kcal = 2,093kj /por porción

500.20 Kcal Energía
413.75 (mg) Calcio
32.09 (g) Proteina
3.02 (mg) Hierro
607.30 (mg) Potasio

49.55 (g) Carbohidratos
3.49 (g) Azúcares
10.28 (g) Fibra
922.75 (mg) Sodio
19.01 (g) Grasas
9.50 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

32.1g / 26%

Carbohidratos

49.5g / 39%

Grasas

19g / 34%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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