Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.
Tip Nutricional
Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.
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Menú balanceado
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
¿Qué es un menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
¿Qué componen las Calorías ?
33.4g / 48%
52.8g / 34%
29.6g / 18%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.
Tip Nutricional
Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.
Evaluación de la receta
(6)
4
de
5
6
calificaciones
5
estrellas
2
4
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2
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Comentarios
(6)
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.
#MiRecetaNestle la carne la cocinaria además con tocino y agregaría queso mosarela
Yanellys
11.07.2022
Añadiría pequeños slices de aguacate y un pico de gallo. #MiRecetaNestlé
Chef Recetas Nestlé
12.07.2022
¡Hola Yanellys! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle
Anónimo
09.07.2022
Estos burritos están espectaculares. Pará un almuerzo o cena me encanto.. Yo le agregaría al pico de gallo un poco de salsa de tomate, es mi toque personal y le da un sabor buenísimo agri dulce #MiRecetaNeatle
Chef Recetas Nestlé
11.07.2022
¡Hola! Recuerda que para participar debes completar los datos en tu perfil. #MiRecetaNestle
Jason
09.07.2022
Lo único que agregaría de mas seria crema o natilla sobre el burrito#mirecetanestle
Chef Recetas Nestlé
11.07.2022
¡Hola Jason! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle
Ixia Elizabeth
09.07.2022
Es una receta completa como para un almuerzo ya que tiene pollo, legumbres, vegetales, arroz en porción es pequeñas y está bien así. ???????
Chef Recetas Nestlé
11.07.2022
¡Hola Ixia! Recuerda que para participar debes colocar el hashtag #MiRecetaNestle en tu comentario
#MiRecetaNestle la carne la cocinaria además con tocino y agregaría queso mosarela
Añadiría pequeños slices de aguacate y un pico de gallo. #MiRecetaNestlé
¡Hola Yanellys! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle
Estos burritos están espectaculares. Pará un almuerzo o cena me encanto.. Yo le agregaría al pico de gallo un poco de salsa de tomate, es mi toque personal y le da un sabor buenísimo agri dulce #MiRecetaNeatle
¡Hola! Recuerda que para participar debes completar los datos en tu perfil. #MiRecetaNestle
Lo único que agregaría de mas seria crema o natilla sobre el burrito#mirecetanestle
¡Hola Jason! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle
Es una receta completa como para un almuerzo ya que tiene pollo, legumbres, vegetales, arroz en porción es pequeñas y está bien así. ???????
¡Hola Ixia! Recuerda que para participar debes colocar el hashtag #MiRecetaNestle en tu comentario