• Total

    49
  • dificultad

    Desafiante
  • Calificación

    4

Frijoles con Cerdo

Por Julio Sarmiento

Una receta nutritiva y deliciosa.

No incluido en la receta

Utensílios

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    lata

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    cuenco

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 8

  • (453 g.) 1 libra de puerco cortado en cuadritos
  • (5 g.) 1 cucharadita de Naturísimo MAGGI®
  • (15 g.) 1 cucharada de aceite de oliva
  • (59 g.) 1/3 taza de pimiento rojo cortado en dados
  • (8 g.) 2 dientes de ajo cortados finamente
  • (48 g.) 1/3 taza de cebolla cortada finamente
  • (45 g.)1/3 taza de zanahoria cortada en dados
  • (52 g.) 1/3 taza de papas cortadas en cuadros
  • (522 g.) 2 tazas de frijoles negros
  • (375 ml.) 1 ½ taza de agua
  • (10 g.) 1 sobre de Sazonador de Costilla Criolla MAGGI®
  • (8 g.) 2 cucharadas de culantro cortado finamente
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¡A cocinar!

  • 1.En un tazón, combinar el cerdo con el Naturísimo MAGGI® dejar marinar por 5 minutos.
  • 2.En una cacerola a fuego alto, verter el aceite y sofreír el pimiento, el ajo y la cebolla por 2 minutos. Agregar el cerdo y cocinar por 5 minutos o hasta que esté dorado.
  • 3.Agregar la zanahorita, los frijoles, el agua, el Sazonador de Costilla Criolla MAGGI®, bajar fuego, tapar la cacerola y cocinar por 30 minutos revolviendo contantemente. Retirar del fuego, agregar el culantro y dejar reposar por 5 mins.
  • 4.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 50.5 g
Energía 372 kcal
Grasas 7.3 g
Fibra 14.2 g
Proteína 29 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 586.4 mg

Tip culinario

Sustituye el aceite por 3 rebanadas de tocino cortado finamente.

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