Guiso de carne
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  • Total

    81

  • dificultad

    Fácil

Carne Guisada

Un guiso de carne super rendidor

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    lata

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 8

  • (454g.) 1 lb de Carne de res
  • Sazonador DLH Res MAGGI al gusto
  • (5g.) 1 Cdta de pimienta
  • (15g.) 1 Cda de Aceite
  • (5g.) 1 Cdta de Paprika
  • (30g.) 2 Cdas de Aceite De Oliva
  • (250g.) 1 Taza de Cebolla
  • (3g.) 2 Dientes de ajo
  • (60g.) 1/4 Taza de Ají
  • 3 Litros de agua
  • (250g.) 1 Taza de Zanahorias
  • (375g. ) 1 1/2 Taza de Papas
  • (100g.) 1 Sobre de pasta de tomate
  • Cilantro al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Condimentar la carne con el Sazonador DLH res MAGGI, la pimienta ,el aceite de oliva y la paprika.Reservar
  • 2.En un sartén a fuego medio sofreír la cebolla, el ajo, el ají dulce hasta que este todo traslucido. Integra la carne y séllala muy bien
  • 3.Añade el agua, la pasta de tomate, las zanahorias y papas y deja cocinar hasta que la carne este bien blanda.
  • 4.Agrega culantro al gusto y disfruta
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Carbohidratos 16.4 g
Energía 184.9 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 3 g
Proteína 13.1 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 824.8 mg

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

38 7.8g / 38%
35 16.4g / 35%
27 13g / 27%
9 184.9g / 9%

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