• Total

    17
  • dificultad

    Fácil

Salchichas guisadas

Las salchichas guisadas son el acompañamiento perfecto de unas buenas hojaldas o unas crujientes tortillas

No incluido en la receta

Utensílios

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    Pan

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    Cuchillo

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    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

  • (454g.) 1 libra de salchichas
  • (15g.) 1 Cda de aceite de oliva
  • (60g.) ¼ Taza de pimentón verde
  • (60g.) ¼ taza de pimentón rojo
  • (120g.) 1/2 Taza de cebolla cortada finamente
  • (5g.) 2 dientes de ajo picados finamente
  • (10g.) de Mix de Especias y Achiote Maggi
  • (120g.) 1/2 Taza de Ketchup Maggi
  • (60g.) 1/4 Taza de Agua
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¡A cocinar!

  • 1.Cortar las salchichas en ruedas y reservar.
  • 2.Sofreír en una cacerola los pimientos, la cebolla y el ajo hasta que los vegetales estén mas blandos y traslucidos.
  • 3.añadir la salchicha y sofreír por tres minutos más.
  • 4.añadir le Mix de especias y achiote MAGGI®, el ketchup MAGGI®, el agua e integra muy bien.
  • 5.Servir y disfrutar
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Carbohidratos 10.5 g
Energía 387 kcal
Grasas 33.1 g
Fibra 1.1 g
Proteína 12.3 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 1845.1 mg
Azúcares 3.1 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

77 33.1g / 77%
10 10.4g / 10%
13 12.3g / 13%
19 386.9g / 19%
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