Quesadillas de pollo con frijoles rojos y queso
maggi

  • Total

    45

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    4.7

Quesadillas de Pollo con Frijoles

Por Julio Sarmiento

Estas excepcionales quesadillas son el complemento perfecto para el desayuno o merienda de los pequeños de la casa.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 287.3 kcal = 1,201kj /por porción

Carbohidratos 23.5 g
Energía 287.3 kcal
Grasas 14.4 g
Fibra 2.7 g
Proteína 16 g
Grasas saturadas 7.3 g
Sodio 1127.6 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

46 14.4g / 46%
32 23.5g / 32%
22 16g / 22%
14 287.2g / 14%

Evaluación de la receta (3)

4.7 de 5
3 calificaciones
  • 5 estrellas
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Comentarios (3)

Ariel Alexander
26.07.2022

#MiRecetaNestle cambiaría el queso americano por queso pepper Jack y las tortillas por las de maíz, utilizaría crema agria en vez de crema de leche

Chef Recetas Nestlé
27.07.2022

¡Hola Ariel! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Irene
22.07.2022

#MiRecetaNestle le agregaría unos trocitos de jalapeños mmmmm

Chef Recetas Nestlé
25.07.2022

¡Hola Irene! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Gabriela
20.07.2022

Cuando se está cocinando el pollo, utilizaría lo que quedó en el recipiente que marinó y le agregaría un poco de agua para "limpiarlo", se lo agregaría al pollo para darle más sabor al cocinarse.
Luego de que el pollo se cocine, lo deshilacho y lo agregaría en el sarten con un poco de la salsa, le agrego queso Mozarella y hongos y lo revuelo hasta integrar todos los sabores. Luego lo sirvo en las Tortillas de harina, y lo llevo a un sarten limpio para que la tortilla se tueste. Lo sirvo con un delicioso pico de gallo y natilla y listo. #MiRecetaNestlé

Chef Recetas Nestlé
20.07.2022

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