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Burrito de Pollo

La lonchera de tus hijos irá cargada de sabor con esta deliciosa y sencilla receta de burritos de pollo con queso 😋🤩, aquí te mostramos como prepararla.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 4min
    Cocción: 5min
    Servir: 6min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (5 g.) 1 cucharadita de aceite
  • (40 g.) ½ taza de cebolla cortada finamente
  • (150 g.) 1 taza de pollo cocido Cocido
  • Lechuga al gusto Al gusto
  • (60 g.) 2 tortillas de trigo de colores De trigo de colores
  • (30 g.) 2 rebanadas de Queso Americano NESTLÉ®

Instrucciones

  1. En un sartén a fuego medio, agregar el aceite, la cebolla y sofreír hasta que esté dorada.

  2. Agregar el pollo, revolver y cocinar 5 minutos.

  3. Rellenar una tortilla con la mitad del pollo, una hoja de lechuga, 1 rebanada de Queso Americano NESTLÉ®, envolver y cortar a la mitad. Repetir con la otra tortilla

  4. Listo para la lonchera.

Información nutricional: 382kcal = 1,598kj /por porción

  • 381.94 Kcal Energía
  • 127.40 (mg) Calcio
  • 23.11 (g) Proteina
  • 1.71 (mg) Hierro
  • 227.73 (mg) Potasio
  • 22.11 (g) Carbohidratos
  • 2.40 (g) Fibra
  • 336.01 (mg) Sodio
  • 21.94 (g) Grasas
  • 7.01 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
23.1g / 24%
Carbohidratos
22.1g / 23%
Grasas
21.9g / 53%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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