Burrito de Pollo

Name: Burrito de Pollo
Prep time: 4 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2.00 porciones
Cuisine: Local
Ingredients: (5 g.) 1 cucharadita de aceite; (40 g.) ½ taza de cebolla cortada finamente; (150 g.) 1 taza de pollo cocido; Lechuga al gusto; (60 g.) 2 tortillas de trigo de colores; (30 g.) 2 rebanadas de Queso Americano NESTLÉ®

La lonchera de tus hijos irá cargada de sabor con esta deliciosa y sencilla receta de burritos de pollo con queso 😋🤩, aquí te mostramos como prepararla.

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1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 15min

Preparación: 4min

Cocción: 5min

Servir: 6min
Porciones: 2
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(5 g.) 1 cucharadita de aceite
(40 g.) ½ taza de cebolla cortada finamente
(150 g.) 1 taza de pollo cocido Cocido
Lechuga al gusto Al gusto
(60 g.) 2 tortillas de trigo de colores De trigo de colores
(30 g.) 2 rebanadas de Queso Americano NESTLÉ®

Instrucciones

En un sartén a fuego medio, agregar el aceite, la cebolla y sofreír hasta que esté dorada.
Agregar el pollo, revolver y cocinar 5 minutos.
Rellenar una tortilla con la mitad del pollo, una hoja de lechuga, 1 rebanada de Queso Americano NESTLÉ®, envolver y cortar a la mitad. Repetir con la otra tortilla
Listo para la lonchera.

Información nutricional: 382kcal = 1,598kj /por porción

381.94 Kcal Energía
127.40 (mg) Calcio
23.11 (g) Proteina
1.71 (mg) Hierro
227.73 (mg) Potasio

22.11 (g) Carbohidratos

2.40 (g) Fibra
336.01 (mg) Sodio
21.94 (g) Grasas
7.01 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

23.1g / 24%

Carbohidratos

22.1g / 23%

Grasas

21.9g / 53%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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