wrap de carne molida y queso

  • Total

    11

  • dificultad

    Fácil

Wrap de Carne Molida y Queso

Por Doris Goldgewicht

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • (30 g.) 1 tortilla de trigo mediana
  • (67 g.) ½ taza de carne molida cocida al gusto, sin salsa
  • (15g.) 1 rebanada de Queso Americano NESTLÉ®
  • 1 hoja de lechuga
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¡A cocinar!

  • 1.Extender la tortilla y rellenar con la carne, el Queso Americano NESTLÉ® y la lechuga.
  • 2.Enrolla en forma de Wrap y cortar a la mitad.
  • 3.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 30.3 g
Energía 353.2 kcal
Grasas 15.9 g
Fibra 10 g
Proteína 25.8 g
Grasas saturadas 7.2 g
Sodio 537.9 mg
Azúcares 4.9 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

39 15.8g / 39%
33 30.3g / 33%
28 25.8g / 28%
17 353.1g / 17%

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