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31
dificultad
Fácil

Emparedado de Carne

Por Julio Sarmiento

Disfruta de esta rica receta, en el desayuno, almuerzo o cena.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensílios

Pan
cuenco
Batidor

Ingredientes

Porciones: 2

(30 g.) 2 cucharadas de mayonesa
(2.5 g) ½ cucharadita de mostaza
(18 g.) 1 cucharada de Kétchup MAGGI®
(250 g.) 1 taza (1/2 libra) de carne molida
(14 g.) 2 hojas de Jugoso al Sartén Ajo y Cebolla MAGGI®
(30 g.) 2 rebanadas de Queso Mozzarella Nestlé®
(80 g.) ½ taza de tomate cortado en rebanadas
(70 g.) 3/4 taza de lechuga romana cortada en tiras
(125g.) 2 pan tipo flauta

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¡A cocinar!

1.En un tazón, mezclar la mayonesa, la mostaza, el Kétchup MAGGI® tapar y refrigerar.

2.Dividir la carne molida en dos hamburguesas y colocarlas dentro del Jugoso al Sartén Ajo y Cebolla MAGGI®. Colocarlos un sartén a fuego medio y cocinar 8 minutos por cada lado.

3.Una vez lista y mientras está caliente, colocar las Queso Mozzarella Nestlé® sobre la carne.

4.Cortar los panes y calentar por ambos lados. Agregar el aderezo a ambas rebanadas de pan, colocar la carne, la lechuga, el tomate y cerrar con la tapa del pan.

5.Servir y disfrutar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 684.4 kcal = 2,862kj /por porción

Carbohidratos	38.8 g
Energía	684.4 kcal
Grasas	43 g
Fibra	2.4 g
Proteína	30.8 g
Grasas saturadas	15.6 g
Sodio	1253.5 mg
Azúcares	5.4 g

Tip culinario

En una cacerola a fuego bajo, fundir 2 rebanadas de Queso Mozzarella Nestlé®, 2 rebanadas de Queso Americano Nestlé® y ¼ taza de Leche Evaporada IDEAL®. Agrega este queso fundido sobre la carne.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 59 42.9g / 59%

Carbohidratos 23 38.7g / 23%

Proteina 18 30.8g / 18%

Energykilocalories 34 684.3g / 34%

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