Emparedado de pescado
Rico emparedado de pescado, ideal para el almuerzo o la cena.
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Total: 20minPreparación: 5minCocción: 6minEspera: 5minServir: 4min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Marinar el filete de pescado con Mi Sazón MAGGI®.
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En un sartén a fuego alto calentar aceite y sofreír el filete de pescado. Cocinar por ambos lados hasta que esté cocido.
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Cortar el pan en dos y calentar en un sartén o una tostadora, untar con la mantequilla y la mayonesa ambas rebanadas de pan.
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Armado del emparedado: Colocar la lechuga y el tomate a un rebanada y en la otra el filete de pescado. Colocar el queso amarillo por encima del filete. Cerrar los dos panes y degustar.
Utensilios
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Pan
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Cuchillo
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cuenco
Información nutricional: 704kcal = 2,944kj /por porción
- 0.41 (tbsp) Azúcar añadido
- 703.55 Kcal Energía
- 327.38 (mg) Calcio
- 35.31 (g) Proteina
- 4.19 (mg) Hierro
- 542.41 (mg) Potasio
- 52.17 (g) Carbohidratos
- 5.50 (g) Azúcares
- 2.78 (g) Fibra
- 1832.51 (mg) Sodio
- 39.48 (g) Grasas
- 14.50 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.