Emparedados de Tiras de Res
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Emparedado de Tiras de Res

Una receta muy sabrosa, fácil de cocinar y es perfecta para compartir con familia y amigos.

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 20 min

Ingredientes

  • (454 g.) 1 libra de Milanesa de Res
  • Pimienta Al Gusto
  • (10 g.) 1 sobre de Sazonador de Res MAGGI®
  • (15 ml.) 1 cucharada de aceite de oliva
  • (225 g.) 2 ½ tazas de pimentón verde
  • (120 g.) 1 taza de hongos blancos cortados en rodajas
  • (5 ml.) 1 cucharadita de salsa de soja
  • (360 g.) 4 unidades de pan baguette mediano
  • (60 g.) 4 rebanadas de Queso Mozzarella Nestlé®

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

445.9 kcal = 1,866kj /por porción

Carbohidratos 51.7 g
Energía 445.9 kcal
Grasas 7.2 g
Fibra 3.5 g
Proteína 39.3 g
Grasas saturadas 3.9 g
Sodio 1263.4 mg
Azúcares 6.1 g

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Puré de Papa
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Papas Salteadas
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Puré de Papas - Lower in Fat
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1/4 taza de chucrut
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Ensalada de Quinoa
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Bowl de Frijoles
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Aderezo para Ensalada
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Batido de Avena y Melón
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NESCAFÉ® YOGI NUT
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Smoothie de Frutos Rojos con Espinaca
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15 7.1g / 15%
49 51.6g / 49%
36 39.2g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

15 7.1g / 15%
49 51.6g / 49%
36 39.2g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (2)

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Comentarios (2)

Monica
09.06.2022

Muy rica

Hannia
13.05.2020

Fue un magnifico platillo, le agregue un poco de cebolla para resaltar el sabor y si pones un poco de mantequilla al baguette y lo grillas unos minutos queda riquísimo ^^

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