• Total

    20
  • dificultad

    Fácil

Chuleta de Cerdo a la plancha

Por Julio Sarmiento

¡Aprende cómo preparar una chuleta de cerdo a la perfección!

No incluido en la receta

Utensílios

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    Pan

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    Tenedor

Ingredientes

Porciones: 4

  • (454 g.) 1 libra de chuleta de cerdo en rodajas
  • (10 g.) Sazonador para Cerdo MAGGI® o MALHER® De La Huerta
  • (15 ml.) 1 cucharada de aceite vegetal
  • Guarniciones y ensalada para acompañar
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¡A cocinar!

  • 1.Colocar en un sartén a fuego alto, agregar 1 cucharada de aceite y sellar la chuleta de ambos lados.
  • 2.Sazonar las chuletas de cerdo con Sazonador para Cerdo MAGGI® o MALHER® De La Huerta y cocinar por 3 minutos más a fuego medio.
  • 3.Servir y disfrutar
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Carbohidratos 1.6 g
Energía 152.2 kcal
Grasas 7 g
Fibra 0.3 g
Proteína 19.7 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 556.1 mg
Azúcares 0.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

42 7g / 42%
4 1.5g / 4%
54 19.7g / 54%
7 152.2g / 7%
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