• Total

    70
  • dificultad

    Intermedio

Costilla de Cerdo

Las costillas de cerdo son ese platillo que NUNCA decepciona. Para un asado, un fin de semana relajado en en la playa o rio, esta receta será ¡ganadora!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 carré de cortillas de cerdo
  • 2 sobres de Sazonador 3 Carnes MAGGI® o Consomé de Tomate con Res MALHER®
  • 1 cucharada de pimienta
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¡A cocinar!

  • 1.Precalentar el horno a 200 °C.
  • 2.Cubrir el carré de costillas con el aceite. Agregar el Sazonador 3 Carnes MAGGI® o Consomé de Tomate con Res MALHER® sobre las costillas y frotar hasta cubrir todo el carré. Usar un sobre adicional si la pieza es grande.
  • 3.Hornear el carré de 45-60 minutos o hasta que las costillas se desprendan fácilmente de la carne.
  • 4.Disfrutar.
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Carbohidratos 2.7 g
Energía 171.9 kcal
Grasas 8.4 g
Fibra 0.5 g
Proteína 20.2 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 852.4 mg
Azúcares 0.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

45 8.4g / 45%
6 2.6g / 6%
49 20.1g / 49%
8 171.8g / 8%
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