Total
15
dificultad
Desafiante
Calificación
4.6

Muslos de Pollo Apanados

Por Julio Sarmiento

Prepara unos ricos muslos de pollo apanados en pocos minutos.

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensílios

Fuente para hornear
Recipiente
Recipiente
Freidora de inmersión

Ingredientes

Porciones: 4

4 muslos de pollo
1/2 cucharada de orégano
Sal y pimienta al gusto
3/4 taza de harina de trigo
1 sobre de Gallinita Sabor y Color MAGGI®
3 huevos batidos
3/4 taza de aceite vegetal para freír
3/4 taza de pan rallado

¡A cocinar!

1.Sazonar los muslos de pollo con sal, pimienta y orégano.

2.En una bandeja colocar harina y mezclar con el sobre de Gallinita con Sabor y Color MAGGI®. En otra bandeja colocar el pan molido y en otro recipiente los huevos batidos.

3.Apanar los muslos de pollo pasándolos por harina, huevo y pan molido.

4.Sofreír en abundante aceite caliente hasta que los muslos estén dorados y crujientes.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 776.3 kcal = 3,247kj /por porción

Carbohidratos	31.7 g
Energía	776.3 kcal
Grasas	60.9 g
Fibra	2 g
Proteína	25.1 g
Grasas saturadas	8.6 g
Sodio	884.7 mg
Azúcares	1.5 g

Acompañamiento

Para equilibrar el sabor del platillo, se recomienda servir los muslos de pollo apanados con una ensalada verde.

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 71 60g / 71%

Carbohidratos 17 31g / 17%

Proteina 12 25g / 12%

Fibra 0 1g / 0%

Energykilocalories 38 776g / 38%

Saturedfat 0 8g / 0%

Sugar 0 1g / 0%

Sodio 0 884g / 0%

Salt 2.2g / %

Evaluación de la receta (20)

4.6 de 5

20 calificaciones

5 estrellas
11
4 estrellas
9
3 estrellas
0
2 estrellas
0
1 estrella
0

Comentarios (1)

¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.

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Xiomara

25.07.2022

Hola me llamo Xiomara de Costa Rica esta receta es bastante rápida y sencilla. Yo le agregaria a la mezcla de harina una cucharadita de curcuma para darle color y un picante al pollo. Y lo acompañaría con un pure de camote. Delicioso Saludos #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé

26.07.2022

¡Hola Xiomara! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

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