Boneless
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  • Total

    31

  • dificultad

    Intermedio

Boneless glaseados

Unas crocantes y jugosas boneless rebosadas en una salsa aromática ideales para compartir

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745350470

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

  • (454g.) 2 Tazas de encuentro deshuesado cortado en cubos
  • (5g.) 1 Cdta de sal
  • (5g.) 1 Cdta de Pimienta
  • (5g.) 1 Cdta de Ajo en polvo
  • (5g.) 1 Cdta de Paprika
  • (750g.) 3 Tazas de Harina
  • (5g.) 1 Cdta de sal
  • (5g.) 1 Cdta de Pimienta
  • (5g.) 1 Cdta de Pimentón
  • (180g.) 3 Huevos batidos
  • (125g.) 1/2 Taza de Azúcar
  • (45g.) 3 Cdas de Mantequilla
  • (32g.) 1/8 de pimentón rojo cortado finamente
  • (3g.) 1/2 Cdta de Tarragon
  • (120g.) 1/2 Taza de Miel
  • (250g.) 1 Taza de Ketchup Maggi
  • (125g.) 1/2 Taza de agua
  • (32g.) 1/8 Taza de Salsa Inglesa
  • Sal y Pimienta al gusto
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¡A cocinar!

Condimenta el pollo

  • 1.Sazona el pollo con todos los ingredientes y déjalo reposar antes de empanizarlo

Rebosado

  • 2.En un recipiente mezcla la harina con la sal, la pimienta y la paprika. En otro recipiente pon los huevos batidos.
  • 3.Pasa cada trozo de pollo por la harina, luego por el huevo revuelto y una vez más por la harina. Fríelos en aceite caliente y abundante hasta dorar.

Para la Salsa

  • 4.Derrite la mantequilla en u sartén y dora el pimentón rojo, añade el azúcar, el kétchup MAGGI, la salsa inglesa, la miel y por ultimo el terragon. Inmediatamente empiece a hervir retíralo del fuego.
  • 5.Baña los boneless con la salsa y disfrútalos
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Carbohidratos 207.6 g
Energía 1209.4 kcal
Grasas 19.2 g
Fibra 7 g
Proteína 50.6 g
Grasas saturadas 8.5 g
Sodio 1404.1 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

14 19.2g / 14%
69 207.5g / 69%
17 50.6g / 17%
60 1209.3g / 60%

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