Alitas Picantes con Miel

Con estas recetas podr├ís preparar unas alitas picantes con un toque dulce ­čśÄ, excelente para un fin de semana de verano­čî×

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 6
Total 53 min

Utens├şlios

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cuenco

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Horno


Ingredientes

  • (908 g.) 2 libras de alitas de pollo limpias
  • (10 g.) 1 sobre de Sabor y Color MAGGI┬«
  • (5 g.) 1 cucharadita de ajo en polvo
  • (15 g.) 1 cucharada de aceite de oliva
  • (130 g.) ┬Ż taza de K├ętchup Picante MAGGI┬«
  • (60 ml.) ┬╝ taza de salsa de soja
  • (255 g.) ┬ż taza de miel de abeja

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

372.4 kcal = 1,556kj /por porci├│n


Carbohidratos 37 g
Energ├şa 372.4 kcal
Grasas 16.7 g
Fibra 0.2 g
Prote├şna 20.3 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 772.2 mg
Az├║cares 35.6 g

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Alitas Picantes con Miel
55 min
Intermedio
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40 16.6g / 40%
39 36.9g / 39%
21 20.3g / 21%

Las Calor├şas son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, prote├şnas y grasas) que contenga en una porci├│n de la receta preparada.

┬┐Qu├ę es un men├║ balanceado?

Un men├║ balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuaci├│n nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del men├║ y proporciona una estimaci├│n de c├│mo el men├║ seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentaci├│n diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuaci├│n te orienta para seleccionar men├║ equilibrado en una escala de 0-100.

┬┐Qu├ę es la puntuaci├│n nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu men├║ tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu men├║ tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu men├║ tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuaci├│n nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composici├│n nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composici├│n de alimentos est├índar como USDA SR28, BLS32, as├ş como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fr├ęjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con prote├şnas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de az├║car, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades cr├│nicas como diabetes, sobrepeso e hipertensi├│n.

Es importante hidratarte bien todos los d├şas. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al d├şa. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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┬┐Qu├ę es un men├║ balanceado?

Un men├║ balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuaci├│n nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del men├║ y proporciona una estimaci├│n de c├│mo el men├║ seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentaci├│n diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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┬┐Qu├ę es la puntuaci├│n nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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La puntuaci├│n nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composici├│n nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composici├│n de alimentos est├índar como USDA SR28, BLS32, as├ş como de etiquetas de alimentos.

┬┐Qu├ę componen las Calor├şas ?

40 16.6g / 40%
39 36.9g / 39%
21 20.3g / 21%

Las Calor├şas son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, prote├şnas y grasas) que contenga en una porci├│n de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fr├ęjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con prote├şnas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de az├║car, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades cr├│nicas como diabetes, sobrepeso e hipertensi├│n.

Es importante hidratarte bien todos los d├şas. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al d├şa. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.