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Alitas Picantes con Miel

Con estas recetas podrás preparar unas alitas picantes con un toque dulce 😎, excelente para un fin de semana de verano🌞

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 53min
    Preparación: 18min
    Cocción: 35min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (908 g.) 2 libras de alitas de pollo limpias
  • (10 g.) 1 sobre de Sabor y Color MAGGI®
  • (5 g.) 1 cucharadita de ajo en polvo
  • (15 g.) 1 cucharada de aceite de oliva
  • (130 g.) ½ taza de Kétchup Picante MAGGI®
  • (60 ml.) ¼ taza de salsa de soja
  • (255 g.) ¾ taza de miel de abeja

Instrucciones

  1. En un tazón, colocar las alitas de pollo y combinar con el Sabor y Color MAGGI®, el ajo en polvo, el aceite de oliva y dejar marinar por al menos 15 minutos.

  2. En otro tazón, combinar el Kétchup Picante MAGGI®, la salsa de soja y la miel. Tapar el tazón y reservar.

  3. Precalentar el horno a 180° C.

  4. Colocar las alitas en una bandeja y hornear por 15 minutos.

  5. Retirar la bandeja del horno, verter la salsa preparada y hornear por 20 minutos más.

  6. Retirar el horno, servir y disfrutar.

Utensilios

  • cuenco
  • Horno

Información nutricional: 372kcal = 1,558kj /por porción

  • 8.72 (tbsp) Azúcar añadido
  • 372.39 Kcal Energía
  • 16.31 (mg) Calcio
  • 20.33 (g) Proteina
  • 1.32 (mg) Hierro
  • 184.03 (mg) Potasio
  • 36.99 (g) Carbohidratos
  • 35.62 (g) Azúcares
  • 0.23 (g) Fibra
  • 772.18 (mg) Sodio
  • 16.69 (g) Grasas
  • 4.31 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
20.3g / 21%
Carbohidratos
37g / 39%
Grasas
16.7g / 39%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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