• Total

    66
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Pollo Frito en Air Fryer

Por Abraham Gómez

Prepara esta receta de POLLO FRITO sin grasa hecho con un marinado de IDEAL® y Sabor y Color MAGGI®, cocido en FREIDORA de AIRE. ¡Está increible!

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661275467

    Refrigerador

  • srh_media_1661273301

    Cuchara

  • srh_media_1661273330

    Plato de hornear

  • srh_media_1661273368

    Batidor

  • srh_media_1661273330

    Pan

Ingredientes

Porciones: 10

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Cocina en freidora de aire

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 668.5 kcal = 2,799kj /por porción


Carbohidratos 41.7 g
Energía 668.5 kcal
Grasas 34.6 g
Fibra 2.8 g
Proteína 45.7 g
Grasas saturadas 10.4 g
Sodio 1087.9 mg
Azúcares 0.6 g

Consejo culinario

Puedes dejar marinar más tiempo el pollo para que quede más suave.

Consejo nutricional

Escoge piezas que no tengan grasa visible.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

48 34.5g / 48%
25 41.7g / 25%
27 45.7g / 27%
33 668.5g / 33%