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Milanesas Apanadas con Salsa

Por Julio Sarmiento

Acompaña estas milanesas apanadas con las guarniciones de tu preferencia.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745452849

    Aleta

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 470.5 kcal = 1,971kj /por porción

Carbohidratos 40.5 g
Energía 470.5 kcal
Grasas 21.3 g
Fibra 8.7 g
Proteína 33.2 g
Grasas saturadas 8.8 g
Sodio 2013.1 mg

Tip culinario

Puedes agregar especias como paprika, ajo en polvo y orégano a la harina del empanizado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

40 21.2g / 40%
33 40.4g / 33%
27 33.1g / 27%
23 470.5g / 23%

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