Pollo Relleno Horneado

Name: Pollo Relleno Horneado
Prep time: 47 min
Cook time: 90 min
Total time: 139 min
Yield: 5.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (1135 g.) 2.5 libras un pollo entero; Sal y pimienta al gusto; (45 g.) 3 cucharadas de aceite de oliva; (227 g.) ½ taza de papas crudas cortadas en cuñas; (113 g.) 1 sobre de Salsa de Tomate Ranchera MAGGI®; (30 g.) 2 cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente

Te enseñamos a preparar un pollo relleno al horno, para que sorprendas a tus seres queridos.

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Total: 139min

Preparación: 47min

Cocción: 90min

Servir: 2min
Porciones: 5
Dificultad: Desafiante

Ingredientes

(1135 g.) 2.5 libras un pollo entero
Sal y pimienta al gusto
(45 g.) 3 cucharadas de aceite de oliva
(227 g.) ½ taza de papas crudas cortadas en cuñas
(113 g.) 1 sobre de Salsa de Tomate Ranchera MAGGI®
(30 g.) 2 cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente

Instrucciones

En un tazón, marinar el pollo entero con sal y pimienta al gusto, aceite y oliva y dejar reposar por 30 minutos.
En otro tazón, mezclar las papas, la Salsa de Tomate Ranchera MAGGI®, la mantequilla y reservar.
Precalentar el horno a 200° C.
En una bandeja para horno, colocar el pollo y rellenar su interior con la mezcla preparada con la Salsa de Tomate Ranchera MAGGI®. Si queda algo de salsa, verla por encima del pollo.
Cubrir con papel aluminio y hornear a 180° C por 1 hora. Retirar el papel aluminio y hornear por 30 minutos más.
Servir y disfrutar.

Tips

Tip culinario: Añade 2 chorizos picantes cortados finamente al relleno.

Utensilios

cuenco
Horno
Plato de hornear

Información nutricional: 644kcal = 2,696kj /por porción

644.44 Kcal Energía
8.92 (g) Carbohidratos
42.70 (g) Proteina
47.57 (g) Grasas
0.95 (g) Fibra

226.08 (mg) Sodio

13.90 (g) Grasas saturadas

31.97 (mg) Calcio
3.39 (mg) Hierro

623.52 (mg) Potasio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

8.9g / 5%

Proteína

42.7g / 27%

Grasas

47.6g / 67%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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