Espaguetis en salsa de atún
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    18

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    Intermedio

Espaguetis en salsa de atún

Por Julio Sarmiento

Prepara una rica pasta con atún en pocos minutos y deleita a tus seres queridos.

No incluido en la receta

Utensílios

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    Pan

  • srh_media_1745452885

    Batidor

Ingredientes

Porciones: 4

  • 500 Gramos Espagueti Espagueti Ya cocinados
  • 64 Gramos Crema de Mariscos MAGGI®
  • 3 Tazas Agua
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 2 Cucharadas Cebolla Blanca Picada finamente
  • 2 Cucharadas Pimentón Picado finamente
  • 1 Cucharada Perejil Cortado finamente
  • 1 Taza Champiñones Cortados en rodajas
  • 2 Latas Atún Enlatado Con Agua
  • 1 Gramo Queso Parmesano Al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Preparación de la crema de Mariscos MAGGI®: Disolver el sobre de Crema de Mariscos MAGGI® en el agua, y cocinar a fuego lento por 10 minutos o hasta que espese.
  • 2.Aparte, sofreír en la mantequilla, la cebolla, el pimentón, el perejil, el atún y los champiñones (hongos).
  • 3.Incorporar a la preparación anterior y mezclar bien.
  • 4.Servir sobre los espaguetis cocidos y espolvorear con queso parmesano.
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Carbohidratos 98.5 g
Energía 589 kcal
Grasas 6.5 g
Fibra 15.1 g
Proteína 33.9 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 365.5 mg
Azúcares 4.6 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

9 6.4g / 9%
67 98.5g / 67%
24 33.9g / 24%
29 588.9g / 29%

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