INFORMACIÓN NUTRICIONAL 690 kcal = 2,887kj /por porción
| Carbohidratos | 117.3 g |
| Energía | 690 kcal |
| Grasas | 6.7 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Proteína | 38.7 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 323.2 mg |
| Azúcares | 5.7 g |
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Total
19 -
dificultad
Fácil
Pasta con Atún en Crema
Por Julio Sarmiento
Esta pasta de atún guisado es la receta perfecta para resolver un rico almuerzo en pocos minutos.
Utensílios
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lata
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Cuchara
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cuenco
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Batidor
¡A cocinar!
Tip Nutricional
Los pescados y mariscos que tienen mayor cantidad de Omega 3 son los pescados azules de aguas profundas y frías como salmón, sardinas, atún, trucha y corvina.
Tip Culinario
Añade 1 taza de tomates cherry cortados a la mitad al momento de agregar el atún.
