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Pasta con Atún y Queso

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 16min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (30g.) 2 rebanadas de Queso Mozzarella NESTLÉ® cortado en tiras
  • (60 g.) 2/3 taza de pasta corta cocida
  • (50 g.) 1/3 taza de atún enlatado
  • (10 g.) 1 cucharada de cilantro cortado finamente
  • (30 g.) 1/3 taza de tomate cortado en cubos
  • (50 g.) 2 cucharadas de mayonesa light
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

Instrucciones

  1. En un tazón, combinar todos los ingredientes y servir en un envase.

  2. Agregar sal y pimienta al gusto y disfrutar.

  3. Cubrir con queso al gusto.

Información nutricional: 491kcal = 2,054kj /por porción

  • 0.80 (tbsp) Azúcar añadido
  • 490.86 Kcal Energía
  • 236.00 (mg) Calcio
  • 25.09 (g) Proteina
  • 2.44 (mg) Hierro
  • 431.28 (mg) Potasio
  • 59.67 (g) Carbohidratos
  • 4.62 (g) Azúcares
  • 4.08 (g) Fibra
  • 689.79 (mg) Sodio
  • 13.99 (g) Grasas
  • 5.31 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
25.1g / 21%
Carbohidratos
59.7g / 51%
Grasas
14g / 28%
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