Pasta con Atún y Queso

  • Total

    16

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    Intermedio

Pasta con Atún y Queso

Por Doris Goldgewicht

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Porciones: 1

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 490.9 kcal = 2,054kj /por porción

Carbohidratos 59.7 g
Energía 490.9 kcal
Grasas 14 g
Fibra 4.1 g
Proteína 25.1 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 689.8 mg
Azúcares 4.6 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

27 13.9g / 27%
52 59.6g / 52%
21 25g / 21%
24 490.8g / 24%

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