| Carbohidratos | 27.4 g |
| Energía | 351.8 kcal |
| Grasas | 19.5 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Proteína | 18.5 g |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Sodio | 999.3 mg |
| Azúcares | 6.6 g |
-
Total
4 -
dificultad
Fácil
Ensalada de Atún con Vegetales
Por Julio Sarmiento
Te enseñaremos como preparar una receta sumamente fácil, rápida, deliciosa y sobre todo saludable con Atún y Vegetales.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Unidad Tomate Grande cortado en gajos
- 2 Unidades Huevo Cocidos cortados en cuadros
- 1/2 Taza Aceitunas Aceitunas Negras
- 1 Taza Pasta Penne cocido
- 10 Gramos Consomé De Pollo Maggi®
- 1 1/2 Taza Atún Enlatado Con Agua Escurrido
- 1/4 Taza Aceite De Oliva
- 1 Taza Jugo De Naranja
- 1 Cucharadita Vinagre
- 1 Cucharadita Pimienta Negra Molida Al gusto
¡A cocinar!
- 1.En un recipiente, mezclar todos los ingredientes de la ensalada.
- 2.Para la vinagreta, licuar todos los ingredientes y servir con la ensalada.
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