Arroz con Fideos y Vegetales Sin Gluten
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Arroz con Fideos y Vegetales Sin Gluten

Por Julio Sarmiento

Receta de arroz a base de la Sopa de Pollo con Fideos MAGGI Sin Gluten.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio lata

    lata

Ingredientes

Porciones: 6

  • (750 ml.) 3 tazas de agua
  • (305 g.) 1 ½ taza de arroz crudo
  • (160 g.) 1 taza de vegetales enlatados escurridos
  • (57 g.) 1 sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI® Sin Gluten
  • (9 g.) ¼ taza de culantro cortado finamente
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¡A cocinar!

  • 1.En una cacerola a fuego medio, combinar el agua, el arroz, los vegetales y la Sopa de Pollo con Fideos MAGGI® Sin Gluten.
  • 2.Cocinar por 15 minutos o hasta que el agua se reduzca. Bajar el fuego, revolver el arroz y tapar la cacerola.
  • 3.Cocinar 5 minutos más o hasta que el arroz esté blando. Revolver, añadir el culantro y dejar reposar por 5 minutos.
  • 4.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos48.1 g
Energía225.5 kcal
Grasas0.3 g
Fibra2.3 g
Proteína4.5 g
Grasas saturadas0.1 g
Sodio82.3 mg
Azúcares0.7 g

Tip culinario

Puedes agregar 1 taza de pollo deshilachado cocido al momento de revolver y tapar el arroz. Esto le dará un toque tipo arroz con pollo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

1 0g / 1%
91 48g / 91%
8 4g / 8%
0 2g / 0%
11 225g / 11%
0g / %
0g / %
0 82g / 0%
0.2g / %

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