Arroz con Fideos y Vegetales

Name: Arroz con Fideos y Vegetales
Cook time: 30 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Nacional
Ingredients: (750 ml.) 3 tazas de agua; (305 g.) 1 ½ taza de arroz crudo; (160 g.) 1 taza de vegetales enlatados escurridos; (57 g.) 1 sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®; (9 g.) ¼ taza de culantro cortado finamente

Receta de arroz a base de la Sopa de Pollo con Fideos MAGGI

Dificultad Intermedio

COCINADA POR 1 persona

Porciones 6

Total 32 min

Utensílios

lata

Ingredientes

(750 ml.) 3 tazas de agua
(305 g.) 1 ½ taza de arroz crudo
(160 g.) 1 taza de vegetales enlatados escurridos
(57 g.) 1 sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®
(9 g.) ¼ taza de culantro cortado finamente

¡A cocinar!

1. En una cacerola a fuego medio, combinar el agua, el arroz, los vegetales y la Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®.

2. Cocinar por 15 minutos o hasta que el agua se reduzca. Bajar el fuego, revolver el arroz y tapar la cacerola.

3. Cocinar 5 minutos más o hasta que el arroz esté blando. Revolver, añadir el culantro y dejar reposar por 5 minutos.

4. Servir y disfrutar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
225.5 kcal = 946kj /por porción

48.1 g	Carbohidratos
225.5 kcal	Energía
0.3 g	Grasas
2.3 g	Fibra
4.5 g	Proteína
0.1 g	Grasas saturadas
82.3 mg	Sodio
0.7 g	Azúcares

Tip culinario

Puedes agregar 1 taza de pollo deshilachado cocido al momento de revolver y tapar el arroz. Esto le dará un toque tipo arroz con pollo.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 1 0.3g / 1%

Carbohidratos 91 48g / 91%

Proteina 8 4.5g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 1 0.3g / 1%

Carbohidratos 91 48g / 91%

Proteina 8 4.5g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

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