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Hacer un arroz con vegetales es más sencillo de lo que piensas, ¡con esta recetas ganarás!
373.9 kcal = 1,565kj /por porción
Carbohidratos | 64.4 g |
Energía | 373.9 kcal |
Grasas | 11.6 g |
Fibra | 8.3 g |
Proteína | 8.2 g |
Grasas saturadas | 4.8 g |
Sodio | 570.9 mg |
Azúcares | 3.3 g |
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.
Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.
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Super completo.
Le agregaría zanahoria rallada y brócoli para darle aún más color ?.
Lo acompañaría con un delicioso puré de papas o una ensalada verde ?? #MiRecetaNestle
¡Hola Zaida! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle