Arroz con Vegetales
maggi
5
Califica esta receta

Arroz Con Vegetales

Hacer un arroz con vegetales es más sencillo de lo que piensas, ¡con esta recetas ganarás!

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 27 min

Utensílios

srh_media_1661273330

Pan

srh_media_1661272900

lata

srh_media_1661273877

Cuchara de cocina

Ingredientes

  • (277 g.) 1 1/2 taza de arroz crudo
  • (5g.) 1 cucharadita de aceite
  • (720 g.) 3 tazas de agua
  • (10 g.) 1 Sobre de Sabor y Color MAGGI®
  • (80.) 1 taza de hongos cortados en media luna
  • (60g.) 1/2 taza de pimientos rojos en cubitos
  • (80g.) 3/4 taza de cebolla cortada finamente
  • (30 g.) 2 cucharadas de mantequilla
  • Cebollina cortada finamente

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

373.9 kcal = 1,565kj /por porción

Carbohidratos 64.4 g
Energía 373.9 kcal
Grasas 11.6 g
Fibra 8.3 g
Proteína 8.2 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 570.9 mg
Azúcares 3.3 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Buen trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Picadillo de Vegetales
Picadillo de Vegetales
11 min
Intermedio
Añadir recipe
Carimañola de Carne
Carimañola de Carne
112 min
Desafiante
Añadir recipe
Arroz con Guandú y Coco
Arroz con Guandú y Coco
23 min
Intermedio
Añadir recipe
Camarones en Salsa de Curry
Camarones en Salsa de Curry
22 min
Fácil
Añadir recipe
Vegetales Salteados al Estilo Oriental
Vegetales Salteados al Estilo Oriental
13 min
Fácil
Añadir recipe
Salsa para Tacos
Salsa para Tacos
26 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Dessert

Cómo hacer Mamallena Nestlé
Cómo hacer Mamallena Nestlé
102 min
Intermedio
Añadir recipe
Pudín de Banano
Pudín de Banano
111 min
Intermedio
Añadir recipe
NESCAFÉ® YOGI NUT
NESCAFÉ® YOGI NUT
8 min
Fácil
Añadir recipe
Strudel Integral de Pera FITNESS®
Strudel Integral de Pera FITNESS®
45 min
Fácil
Añadir recipe
1 melocotón pequeño
1 melocotón pequeño
Añadir complement
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
Añadir complement
Atrás

Seleccione un(a) Inicio

Carimañola de Carne
Carimañola de Carne
112 min
Desafiante
Añadir recipe
Ensalada de Quinoa
Ensalada de Quinoa
34 min
Fácil
Añadir recipe
Dados de Pollo con Vegetales
Dados de Pollo con Vegetales
22 min
Fácil
Añadir recipe
Sopa de Arvejas
Sopa de Arvejas
52 min
Desafiante
Añadir recipe
Aderezo para Ensalada
Aderezo para Ensalada
18 min
Fácil
Añadir recipe
1 taza de sopa de verduras
1 taza de sopa de verduras
Añadir complement
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Batido de Banana y Fresa
Batido de Banana y Fresa
7 min
Fácil
Añadir recipe
Te enseñamos Cómo hacer café frio
Te enseñamos Cómo hacer café frio
8 min
Fácil
Añadir recipe
NESCAFÉ® YOGI NUT
NESCAFÉ® YOGI NUT
8 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de Melón - Lower in Fat
Batido de Melón - Lower in Fat
5 min
Fácil
Añadir recipe
Ron Ponche Ligero
Ron Ponche Ligero
390 min
Intermedio
Añadir recipe
Smoothie Verde
Smoothie Verde
4 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Arroz con Vegetales
Arroz Con Vegetales
27 min
Intermedio
Añadir recipe
Atrás

26 11.5g / 26%
66 64.4g / 66%
8 8.2g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 11.5g / 26%
66 64.4g / 66%
8 8.2g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Zaida
25.07.2022

Super completo.
Le agregaría zanahoria rallada y brócoli para darle aún más color ?.
Lo acompañaría con un delicioso puré de papas o una ensalada verde ?? #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
26.07.2022

¡Hola Zaida! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Recetas relacionadas

Back