Arroz con Vegetales
maggi
5
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Arroz Con Vegetales

Hacer un arroz con vegetales es más sencillo de lo que piensas, ¡con esta recetas ganarás!

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 27 min

Utensílios

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Pan

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lata

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Cuchara de cocina

Ingredientes

  • (277 g.) 1 1/2 taza de arroz crudo
  • (5g.) 1 cucharadita de aceite
  • (720 g.) 3 tazas de agua
  • (10 g.) 1 Sobre de Sabor y Color MAGGI®
  • (80.) 1 taza de hongos cortados en media luna
  • (60g.) 1/2 taza de pimientos rojos en cubitos
  • (80g.) 3/4 taza de cebolla cortada finamente
  • (30 g.) 2 cucharadas de mantequilla
  • Cebollina cortada finamente

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

373.9 kcal = 1,565kj /por porción

64.4 g Carbohidratos
373.9 kcal Energía
11.6 g Grasas
8.3 g Fibra
8.2 g Proteína
4.8 g Grasas saturadas
570.9 mg Sodio
3.3 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 11.5g / 26%
66 64.4g / 66%
8 8.2g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 11.5g / 26%
66 64.4g / 66%
8 8.2g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

Evaluación de la receta (1)

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1 calificaciones
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Comentarios (1)

Zaida
25.07.2022

Super completo.
Le agregaría zanahoria rallada y brócoli para darle aún más color ?.
Lo acompañaría con un delicioso puré de papas o una ensalada verde ?? #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
26.07.2022

¡Hola Zaida! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

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