• Arroz con frijoles y Plátano Maduro
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maggi

  • Total

    87

  • dificultad

    Fácil

Arroz con frijoles y Plátano Maduro

Por Julio Sarmiento

¡Una deliciosa receta hecha con ingredientes que puedes encontrar en tu hogar!

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    lata

  • srh_media_1745455610

    Taza de medir

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 292.4 kcal = 1,222kj /por porción

Carbohidratos 55.2 g
Energía 292.4 kcal
Grasas 6 g
Fibra 4.9 g
Proteína 6.7 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 633.2 mg
Azúcares 7.3 g

Tip Culinario

Sustituye la mitad del agua por leche de coco, esto le dará un toque caribeño a la receta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

18 6g / 18%
74 55.1g / 74%
8 6.7g / 8%
14 292.4g / 14%

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