Intermedio
21 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
292.4 kcal = 1,222kj /por porción
| Carbohidratos | 55.2 g |
| Energía | 292.4 kcal |
| Grasas | 6 g |
| Fibra | 4.9 g |
| Proteína | 6.7 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 633.2 mg |
| Azúcares | 7.3 g |
Arroz con frijoles y Plátano Maduro
¡Una deliciosa receta hecha con ingredientes que puedes encontrar en tu hogar!
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Utensílios
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Ingredientes
- (180 g.) 1 taza de frijol rojo crudo
- (2000 ml.) 2 litros de agua al tiempo
- (12 g.) 3 Cubitos de Pollo MAGGI®
- (30 g.) 2 cucharadas de mantequilla
- (180 g.) 1 taza de plátanos maduros cortado en dados
- (318 g.) 1 ½ taza de arroz crudo
- (375 g.) 1 ½ taza de agua al tiempo
- Sal y pimienta al gusto
- (14 g.) ¼ taza de perejil cortado finamente
¡A cocinar!
Tip Culinario
Sustituye la mitad del agua por leche de coco, esto le dará un toque caribeño a la receta.
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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